다이어트 중요성 다이어트의 중요성은 노년기에도 빛을 발한다는 것을 최근 연구가 밝혀냈습니다. 미국 코네티컷대 의대 과학자들이 초파리 실험을 통해 칼로리 제한 다이어트가 건강 개선뿐만 아니라 수명 연장에도 도움이 된다는 사실을 입증했습니다. 노년기에 이러한 소식을 들어도 아직 늦지 않았다고 생각할 수 있습니다. 초파리 실험 결과, 고칼로리 식단을 섭취한 파리와 저칼로리 식단을 섭취한 파리의 수명 차이가 뚜렷하게 드러났습니다. 저칼로리 식단을 섭취한 파리들은 일반 초파리보다 훨씬 긴 수명을 누릴 수 있었으며, 이는 노년기에도 적용 가능한 중요한 결과입니다. 특히, 노년기에 저칼로리 식단으로 전환하면 신진대사가 개선되고 수명이 연장될 수 있다는 것이 발견되었습니다. 이러한 결과는 인간에게도 적용 가능한 것으로..