디자인 분야에서 필수적인 툴인 일러스트레이터를 배우고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요? 복잡해 보이는 인터페이스와 다양한 기능들 때문에 진입장벽이 높게 느껴질 수 있어요. 하지만 체계적인 학습만 있다면 누구나 일러스트레이터로 멋진 벡터 그래픽을 만들 수 있답니다.📌 클래스101에서 일러스트레이터 마스터 클래스 둘러보기일러스트레이터는 왜 배워야 할까요?일러스트레이터는 어도비에서 개발한 벡터 그래픽 디자인 프로그램으로, 로고, 아이콘, 타이포그래피, 일러스트레이션 등 다양한 작업에 활용돼요. 픽셀 기반의 포토샵과 달리 벡터 기반이라 크기를 자유롭게 조절해도 품질 저하가 없다는 큰 장점이 있어요.디자인 업계에서는 필수 스킬로 인정받고 있으며, 프리랜서 디자이너나 취업을 준비하는 분들에게 특히 중..

디지털 이미지를 다루는 일이 많아진 요즘, 포토샵은 거의 필수 스킬이 되었어요. 막상 배우려고 하면 복잡한 인터페이스와 수많은 기능들 때문에 어디서부터 시작해야 할지 막막하게 느껴지죠. 하지만 체계적으로 배우면 누구나 포토샵으로 놀라운 작품을 만들 수 있답니다.📌 클래스101에서 포토샵 디지털 아트 강의 둘러보기포토샵, 왜 배워야 할까요?포토샵은 단순한 사진 편집 프로그램을 넘어 디지털 아트의 기본 도구로 자리 잡았어요. 사진 보정부터 합성, 디지털 페인팅까지 다양한 작업이 가능하며, SNS 콘텐츠 제작이나 디자인 직군에서 필수적으로 요구되는 스킬이에요.특히 요즘에는 개인 SNS나 블로그 운영을 위해서도 포토샵 능력이 큰 도움이 되죠. 취미로 시작했다가 프리랜서 작업까지 연결되는 경우도 많답니다.포토샵..

닭가슴살은 단백질이 풍부하면서도 지방이 적어 다이어트에 최적화된 식품이에요. 빠르게 닭가슴살 레시피와 보관법까지 알고 싶다면 아래에서 확인하세요.닭가슴살, 왜 다이어트에 최고일까?다이어트를 결심한 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 단어, 바로 닭가슴살입니다. 헬스 유튜버, 피트니스 모델, 연예인, 일반 직장인까지 모두가 선택하는 이유는 단 하나. 고단백 저지방이라는 탁월한 영양소 구성 덕분이에요.닭가슴살은 100g당 약 23g의 단백질을 함유하면서도 지방은 1~2g 수준으로 매우 낮아요. 체지방을 줄이면서도 근손실을 최소화하고 싶다면, 닭가슴살은 정말 강력한 무기가 됩니다.단백질이 왜 중요한가요?다이어트는 단순히 ‘먹는 양을 줄이는 것’이 아니에요. 근육량을 유지하거나 증가시키면서 체지방을 감량해야 요요 없이..

그릭요거트는 고단백·저당 간식으로 건강한 다이어트를 원하는 분들에게 완벽한 선택이에요. 빠르게 먹는 방법과 추천 조합이 궁금하다면 아래에서 확인하세요.그릭요거트, 다이어터들의 베스트 간식최근 다이어트를 하면서도 맛있는 간식을 포기하지 않으려는 사람들이 많아졌어요. 그 중에서도 단연 인기 있는 간식이 바로 그릭요거트입니다.고단백, 저당, 포만감까지 갖춘 그릭요거트는 다이어트 간식으로 딱이에요. 무가당 제품을 기본으로, 다양한 재료를 조합하면 맛도 영양도 챙길 수 있죠.그릭요거트가 다이어트에 좋은 이유단백질 풍부: 근육 유지 + 포만감 ↑당분 낮음: 일반 요거트 대비 설탕 함량 최소화장 건강 도움: 프로바이오틱스 함유낮은 칼로리: 100g 기준 약 60~90kcal특히 식사 사이 허기질 때 먹으면, 과식 방..

고구마는 포만감, 영양, 맛까지 고루 갖춘 건강 식단 대표 식품으로 남녀노소 모두에게 사랑받고 있어요. 빠르게 먹는 방법과 식단 팁을 알고 싶다면 아래에서 확인하세요.고구마, 왜 전 연령층이 사랑할까?아이부터 어르신까지 모두가 즐기는 음식, 고구마. 맛은 물론, 건강까지 챙길 수 있는 완벽한 자연식품이에요.고구마는 포만감이 뛰어나면서도 혈당 지수가 낮고, 소화도 잘되는 식재료로 다이어트 식단은 물론, 성장기 아이 간식, 장 건강이 필요한 어르신 식사까지 폭넓게 활용됩니다.고구마의 대표적인 영양 성분식이섬유 – 장 건강 개선, 배변활동 도움베타카로틴 – 항산화 작용, 면역력 강화비타민C – 피부, 면역에 필수복합탄수화물 – 천천히 소화되어 혈당 유지에 도움특히 흰쌀보다 혈당지수(GI)가 낮아 혈당 급상승 ..

디톡스워터는 셀럽과 유튜버들이 즐겨 찾는 다이어트 & 피부관리 아이템으로, 간편하게 건강을 챙길 수 있어 인기가 계속 오르고 있어요. 빠르게 만드는 방법과 조합 레시피가 궁금하다면 아래에서 확인하세요.디톡스워터, 셀럽들이 왜 열광할까?인스타그램, 유튜브, 틱톡 등에서 셀럽들과 인플루언서들이 항상 손에 들고 있는 투명한 병, 바로 디톡스워터입니다.단순한 ‘물’이 아닌, 과일, 채소, 허브 등을 넣어 만든 천연 건강 음료로 체내 노폐물 배출을 돕고, 피부, 다이어트, 부기 제거까지 챙길 수 있어요.디톡스워터가 인기 있는 이유칼로리 거의 0 – 물만 마시듯 부담 없음비타민 섭취 가능 – 과일·채소 영양 흡수다이어트 부스터 – 포만감 + 수분 보충피부 개선 – 항산화 성분이 피부결에 도움SNS 감성 – 비주얼 ..